"Love is abundant, but time is not."
Otázky k zamyšlení
➡ “Jak by vypadal můj ideální týden v rámci mých vztahů?”
➡ “Co je pro mě při společném trávení času nejdůležitější?”
➡ “Jsou mí partneři spokojení s časem, který máme?”
➡ “Jak můžeme náš společný čas lépe využít?”
➡ “Co mi pomáhá cítit se bezpečně i s omezeným časem?”
Strategie efektivního plánování
➡ Ujasněte si potřeby a možnosti: "Kolik času aktuálně máme k dispozici na naše vztahy?" Předcházejte nejasnostem a frustraci otevřenou komunikací.
➡ Zvládání nerovnováhy v potřebách času: Otevřeně komunikujte: "Cítím, že bych s tebou chtěl/a trávit víc času. Jak to máš ty?"
➡ Praktické tipy: Naplánujte pravidelné schůzky (např. jeden večer týdně pro každého partnera), používejte sdílené kalendáře (např. Google Calendar), mějte pravidelné check-iny pro průběžné ladění plánů.
Flexibilita a zvládání změn
➡ Buďte otevření změnám: "Dnes mi něco do toho vlezlo, ale rád/a bych to nahradil/a. Kdy bychom si mohli udělat čas jindy?"
➡ Řešení nerovnováhy: "Mám teď méně času než dřív, ale chci, aby náš čas byl co nejkvalitnější. Co bychom mohli dělat jinak?" (i přidání časově nenáročných aktivit může pomoci: denní check-iny přes zprávy nebo krátké hovory).
Sebepéče a individuální čas
➡ Vyčleňte si pravidelný čas jen pro sebe: "Jak se postarám o svůj vlastní čas, abych se necítil/a vyčerpaně?"
➡ Polysaturace: "Jak velká je moje časová a emoční kapacita pro vztahy? Kolik vztahů zvládnu, abych se při tom necítil/a vyčerpaně a neohrozil/a kvalitu současných vztahů? Jaké jsou mé limity?"
Kvalita místo kvantity
➡ Zaměřte se na vědomě prožitý čas: "Co můžeme udělat, aby náš čas byl intenzivnější a smysluplnější?" Během schůzek se plně věnujte jeden druhému (např. odložte mobilní telefony).
Komunikace o očekáváních
➡ Otevřený dialog: Vyjádřete své potřeby a pocity. Neútočte, neobviňujte.
➡ Aktivní naslouchání: Dejte prostor partnerům vyjádřit jejich perspektivu. Buďte zvědaví, doptávejte se a snažte se vcítit.
➡ Společné hledání řešení.
Časový management v různých typech nemonogamie
*Může se individuálně lišit! Zde uvádím obecné chápání různých typů vztahů dle časového hlediska.
➡ Dle hierarchie vztahů:
Hierarchická nemonogamie: Primární partneři mají prioritu v plánování času oproti partnerům sekundárním.
Nehierarchická nemonogamie/vztahová anarchie: Flexibilnější a přizpůsobivější rozvrhy "Rád/a bych s tebou tento týden strávil/a více času, ale respektuji tvé další závazky. Co ti nejlépe vyhovuje?"
➡ Dle emoční a sexuální otevřenosti:
Vztahová anarchie: Partneři si samostatně vyjednávají časové závazky, je zde důraz na flexibilitu a individuální potřeby v plánování.
Nehierarchická polyamorie: Partneři většinou tráví více kvalitního času s každým partnerem.
Hierarchická polyamorie: Většinou je nejvíce času věnováno primárnímu partnerovi.
Polyfidelita: Čas je rozdělen mezi členy uzavřené vztahové skupiny.
Otevřené vztahy: Primární vztah má většinou přednost v časovém plánování, oproti aktivitám s jinými lidmi.
Swinging: Časový management se soustředí na plánování společných setkání s dalšími lidmi, nejsou zde individuální schůzky s jinými partnery mimo daný sociální kontext/událost.
Monogamish: Většina času je věnována primárnímu partnerovi, příležitostné aktivity s jinými jsou plánovány s ohledem na hlavní vztah.