Zdraví je důležité bez ohledu na to, jestli máš jednoho nebo více partnerů. Tento příspěvek je určen pro monogamní i nemonogamní vztahy.
Klaďme důraz na bezpečnější sex, pravidelné venerologické testování a transparentní komunikaci o sexuálním zdraví. Pečovat o sexuální zdraví vyžaduje znalosti, plánování a vzájemnou důvěru.
Lidé často cítí stud, vinu nebo strach z odsouzení. STI (sexually transmitted infection) nejsou morální selhání, ale prostě zdravotní realita, kterou může zažít kdokoli.
Ochrana
➡ Používání kondomů a dental dam (ochranné fólie při orálním sexu)
➡ Pravidelná hygiena rukou i hraček (dezinfekce, použití nového kondomu pro každého partnera)
➡ Otevřená komunikace o testování
Jak se přenáší STI?
Mnoho lidí si myslí, že pohlavně přenosné infekce (STI) se šíří jen vaginálním nebo análním sexem. Ve skutečnosti existují i další cesty přenosu:
➡ Líbání – Herpes a syfilis se mohou přenést i pouhým polibkem. Pokud měl váš partner nedávno orální sex s nakaženou osobou, existuje riziko přenosu i na vás.
➡ Orální sex – Kapavka, syfilis, chlamydie, HPV nebo herpes se mohou přenést z úst na genitálie a naopak.
➡ Používání rukou – Pokud se dotýkáte genitálií někoho nakaženého a pak se dotknete vlastních sliznic (očí, úst, genitálií), může dojít k přenosu.
➡ Sdílení sexuálních hraček – Bez dezinfekce hračky, nebo bez ochranných bariér (např. kondomu na hračkách) se mohou infekce přenést mezi partnery.
Jak funguje testování a kdy je důležité?
„Nemám žádné příznaky, tak se nemusím testovat…“ je mýtus! Pravidelné testování pomáhá odhalit infekce, které mohou být dlouho bez příznaků.
➡ Kdy se testovat? Před sexem bez ochrany s novým partnerem, po rizikovém kontaktu (např. když praskne kondom), pokud se objeví příznaky. Některé infekce se projeví v testech až po několika týdnech od rizikového kontaktu. Např. u HIV je spolehlivý test až po 3 měsících.
➡ Společný plán testování: Nemonogamní partneři se mohou dohodnout na pravidelném testování a transparentním sdílení výsledků, například každých 6 měsíců. Monogamní partneři se mohou dohodnout na testování před sexem bez ochrany.
➡ Kde se testovat? Ideálně na venerologickém oddělení nemocnic – testování je zde zdarma a pokrývá jak krevní testy, tak stěry.
➡ Jak přistupovat k testování v různých vztahových strukturách?
🔹Polyamorie a otevřené vztahy: Klíčové je testování celé sítě partnerů a jasná pravidla sdílení informací.
🔹Monogamní vztahy: Testování je stále důležité, pokud před vztahem nebylo provedeno u obou partnerů.
Jak na bezpečný fluid bonding?
Fluid bonding znamená, že se dva nebo více partnerů rozhodnou vědomě sdílet tělní tekutiny (např. nemít bariérovou ochranu při sexu). To však vyžaduje maximální transparentnost a důvěru.
Jak na to bezpečně?
➡ Všichni partneři absolvují testování před změnou dohody
➡ Jasná pravidla, kdo s kým sdílí tekutiny – např. exkluzivně v rámci určité skupiny.
➡ Očkování proti HPV a hepatitidě B jako dodatečná ochrana
➡ Stanovení podmínek pro změnu dohody – co když někdo naváže nový vztah?
Rizika fluid bonding:
🔹 Pokud má někdo z partnerů další sexuální vztahy, riziko přenosu se zvyšuje (např. z důvodu, že může selhat bariérová ochrana).
Pokud došlo k rizikovému kontaktu mimo fluid bonding skupinu informujte o tom ihned skupinu. Můžete se chránit mezi sebou bariérově, dokud znovu neprojdete venerologickým testováním.
🔹 Někdy si lidé myslí, že „monogamie chrání“, ale pokud partneři nepodstoupí testování před fluid-bondingem v monogamii, může být situace riziková i v tomto typu vztahu.
Jak komunikovat o pozitivním testu?
Získat pozitivní výsledek na STI může být stresující, ale není to konec světa.
Většina infekcí je léčitelná a i u těch, které nejsou úplně vyléčitelné (např. HIV), existují léky, které umožňují život bez potíží a snižují virovou nálož natolik, že člověk není infekční pro druhé.
Jak to říct partnerovi?
➡ Zůstaň v klidu – Infekce nejsou důkazem nevěry ani selhání, jde o zdravotní situaci, kterou je třeba řešit.
➡ Buď konkrétní, ale neobviňuj – „Byl/a jsem na testech a vyšel mi pozitivní výsledek na chlamydie. To znamená, že se budeme muset oba přeléčit.“
➡ Měj připravené informace o léčbě – Tím pomůžeš zmírnit paniku a ukázat, že jde o řešitelnou situaci.