edukace, bezpečný prostor pro sdílení, otázky a porozumění

​

Dlouhodobě ve své psychologické praxi vnímám, že se lidé v nemonogamii často cítí sami. A to proto, že často neznají podobně smýšlející lidi, se kterými by mohli otevřeně mluvit o tom, co chtějí žít nebo co už žijí – bez zpochybňování nebo zesměšňování.

A také jim chybí informace, nějaké know-how, jak můžou jejich vztahy různě vypadat, co tam můžeme vše zažívat a jak je dělat tak, aby nám v nich bylo dobře.

​

Proto chci otevřít pravidelné online setkávání pro lidi, které zajímá nemonogamie – ať už:

• v ní žijí – ať už jsou na začátku, nebo jsou již staří veteráni nemonogamie
• zvažují ji,
• nebo si o ní chtějí vytvořit vlastní, informovaný názor.

​

Formát: kombinace psychologických informací z mé strany, naše konkrétní zkušenosti a otevřená diskuze mezi účastníky.

​

Nejde o přednášku. Nejde ani o terapii. Setkání rozhodně nenahrazuje individuální ani párovou práci na sobě – ani tady pro nějakou hlubší práci nebude prostor.

​

Jde o moderovaný, podpůrný prostor na téma nemonogamní vztahy, kde se můžeme učit jeden od druhého – a nebýt na to sami. Setkávání je pro lidi, kteří chtějí přemýšlet, ptát se a naslouchat.

​

Zároveň je důležité říct, že nejde o prostor pro přesvědčování ostatních o „správném“ způsobu vztahování ani o debatu pro a proti nemonogamii.

​

Ne každý názor je kompatibilní s bezpečným prostorem tohoto setkávání.

Toto není prostor pro zpochybňování cizích vztahových voleb ani pro hodnotící výroky o tom, jaký typ vztahu je „správný“.

​

Výroky typu „já si myslím, že nemonogamie je nezralá / útěk / trauma“ nejsou neutrálním sdílením osobní zkušenosti, ale hodnotícím soudem, který může být pro ostatní zraňující.

​

Nejde o cenzuru názorů. Jde o ochranu bezpečného a respektujícího prostoru.​

​

Jak bude setkávání probíhat?

🕒 Online – funkční a zapnutá kamera je podmínka z důvodu vytvoření bezpečného prostoru, mluvit podmínkou není 🙂

⏱️ čas: hodina a půl

📅 setkání 1× za měsíc
👥 maximálně 20 lidí (aby byl prostor mluvit a sdílet)
📝 přihlášení předem, cena 300 Kč / osoba (každá přítomná osoba musí mít vyplněný vlastní přihlašovací formulář). Každé setkání bude mít vlastní přihlašovací formulář. O každém setkání předem informuji na mém webu a instagramu, kapacita bude prvních 20 přihlášených na daný termín. Takže pokud se náhodou nestihnete přihlásit, budete mít možnost si zkusit ulovit místo v dalším běhu.

🎯 každé setkání bude mít lehké podtéma, ale vždy zůstane prostor i pro to, co přinesou účastníci*ce.

 

Setkávání budu moderovat já - Iva Putala – z pozice mého psychologického vzdělání, zkušeností z praxe s nemonogamními klienty a z mé vlastní osobní zkušenosti s nemonogamií. Budu:
• dávat rámec,
• hlídat bezpečí – základem bude respekt v rámci setkání: mluvíme za sebe, nepřesvědčujeme ostatní o „správném“ způsobu vztahování, nehodnotíme a nesnižujeme zkušenosti druhých,
• vždy na začátku přinesu krátký edukační blok
• Zároveň budu nechávat dost prostoru pro účastníky: pro sdílení, podporu, otázky a diskuzi k tématům, která s nemonogamií souvisí. Místo, ve kterém se nemusíte cítit v tématu nemonogamie sami. 🙂

​

Jako moderátorka si vyhrazuji právo vstoupit do diskuze, přerušit sdílení nebo změnit směr debaty ve chvíli, kdy by dynamika skupiny přestávala být bezpečná nebo podpůrná. Také si vyhrazuji právo vyloučit ze skupiny člověka, který i přes upozornění bude dána pravidla a bezpečí ve skupině narušovat.

​

Doporučení pro mlčenlivost: doporučuji, aby příběhy, které zazní na setkání, také na setkání zůstaly.

Mlčenlivost účastníků však nemohu garantovat. Sdílejte proto ve skupině pouze to, co by vám případně nevadilo, kdyby se dostalo i mimo tento prostor.

​

Proč to celé dává smysl?

Protože normalizace zkušenosti je velmi podpůrná.

Protože slyšet „nejsem v tom jediný mimozemšťan“ má obrovský zklidňující efekt na náš nervový systém.

Protože spousta lidí žije nemonogamii izolovaně – bez sdílení s někým, kdo to má podobně, bez podpory.

Zároveň je fér říct, že témata, která se v setkávání otevírají, mohou být emočně náročná. Setkání není krizová intervence a každý zůstává zodpovědný za svou vlastní regulaci emocí – s podporou rámce skupiny, ale ne místo ní.

 

Disclaimer: tohle setkávání nemá nikoho přesvědčovat.

Mně je úplně buřt, jaký typ vztahu si pro sebe zvolíte – monogamii, nemonogamii, nebo jestli budete single, nebo whatever. Má nabídnout prostor, informace a lidský kontakt, aby si každý mohl udělat svá vlastní rozhodnutí vědomě – s menší mírou studu a strachu.

​

Harmonogram témat

Tyto témata jsou zatím orientační, vyhrazuji si právo názvy a obsah témat změnit podle toho, jak se vyvíjí mé pochopení tématu a co budu dále vnímat jako důležité. Současně vítám Vaše postřehy, co do obsahu doplnit.

​

1. Co je (a není) nemonogamie, typy nemonogamních struktur, terminologie (v čem nám jsou a nejsou nálepky dobré?)

​

2. Nemonogamie a kultura - normy, předsudky, stud, „správné vztahy“, vnitřní přesvědčení

​

3.  Newbies aneb první krůčky k nemonogamii. Jak to vypadá, když se poprvé otevíráme nemonogamii?

​

4. Coming out v nemonogamii – děti, rodina, přátelé, práce,…

​

5. Motivace pro vstup do nemonogamie. PROČ do toho lidé jdou – a kdy to dává (ne)dává smysl.

​

6. NRE (New Relationship Energy). Limerence a situationshipy. Pozornost. Jak neztratit hlavu (a stálého partnera)?

​

7. Nepříjemné emoce a co s nimi? Žárlivost, úzkost, strach, pocit ohrožení,…

​

8. Komunikační skill v nemonogamii. Aneb jak mluvit o těžkých věcech bez destrukce.

​

9. Hranice a dohody - jak je tvořit tak, aby fungovaly. Porušení dohod a co pak…

​

10. Změny a vývoj – osobní a vztahové transformace.

​

11. Kontroverzní témata v nemonogamních dohodách: veto, don’t ask don’t tell, one dick policy, kontrola toho co kontrolovat nejde aneb „můžeš mít sex, ale nezamiluj se“

​

12. Krize. Nevěra. Důvěra. Rozchod. Poly-burnout. – aneb když se věci vyvíjejí jinak, než jsme čekali.

​

13. Sebehodnota, attachment a neurodiverzita v nemonogamii – aneb individuální psychologické faktory v nemonogamii.

​

14. Děti a nemonogamní rodiče.